上半身の筋肉を鍛える方法として「ユニバーサルバーンマシン」は最適な
マシンといえるでしょうね。
上半身の強化法として一般的なのは腕立て伏せや、背筋運動、ダンベルやバーベルを使った
方法など様々ですが
ほとんどが、「引いて押す」であったり「持ち上げて下げる」などの一方向の運動になります。
「ユニバーサルバーンマシン」はそれに、ひねる運動が加わりますから
腕立て伏せと比べると７倍もの効果があると実証されているそうです。
上半身の筋力トレーニング方法を探している人には最適な器具ですよ♪
上半身強化に最適！新感覚筋トレマシン【ユニバーサルバーンマシン】
2012-02-17 11:34
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